一、行程概览
总里程:约2200公里(岳池至拉萨)
建议时长:10-15天
最佳季节:5-10月(避开雨季和严寒)
二、详细行程规划
- 第一阶段:岳池→成都→雅安(Day1-2)
- 岳池出发经沪蓉高速至成都(约3小时),休整补给
- 成都游览后沿G318至雅安(约1.5小时),参观碧峰峡
- 准备事项:购买氧气瓶、防滑链、高原药品
- 第二阶段:雅安→康定→新都桥(Day3-4)
- 翻越二郎山隧道,经泸定桥抵达康定(海拔2560米)
- 折多山垭口(4298米)适应高原反应
- 新都桥摄影天堂拍摄贡嘎雪山晨雾
- 第三阶段:新都桥→理塘→稻城亚丁(Day5-7)
- 穿越卡子拉山(4718米)至世界高城理塘
- 绕行稻城亚丁景区(建议停留1-2天)
- 重点体验:牛奶海徒步、珍珠海落日
- 第四阶段:巴塘→林芝→拉萨(Day8-12)
- 过金沙江大桥进入西藏,翻越东达山(5130米)
- 穿越怒江72拐,游览然乌湖、米堆冰川
- 经通麦天险抵达拉萨,布达拉宫收官
三、关键提示
- 车辆要求:建议使用四驱SUV,备全尺寸备胎
- 高原适应:每日海拔攀升不超过500米,备用葡萄糖口服液
- 证件准备:身份证、驾驶证、边防证(珠峰/阿里方向)
- 住宿建议:提前预订供氧酒店(理塘、巴塘节点)
四、必游景点清单
区域 | 核心景点 | 特色体验 |
---|---|---|
甘孜州 | 海螺沟冰川 | 冰瀑下泡温泉 |
西藏段 | 来古冰川 | 蓝冰洞探险 |
林芝 | 南迦巴瓦峰 | 索松村观日照金山 |
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