行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光+藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 出发：从岳池乘高铁至成都（约2小时），转机直飞迪庆香格里拉机场（约2小时）
- 当地交通：包车或租车自驾（推荐SUV应对复杂路况）
每日行程
- Day1：抵达适应
下午：抵达后入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转经筒
晚上：品尝酥油茶、牦牛火锅，避免剧烈运动适应海拔 - Day2：古城深度游
上午：参观松赞林寺（小布达拉宫）
下午：体验唐卡绘制，走访藏民家坊 - Day3：普达措国家公园
全天：徒步属都湖、碧塔海，观察高原植被与野生动物 - Day4：纳帕海环湖
上午：骑马环湖体验湿地景观
下午：参观尼西黑陶工坊 - Day5：梅里雪山远景
包车前往飞来寺观景台（备选方案：石卡雪山缆车） - Day6：巴拉格宗大峡谷
探索峡谷秘境，体验漂流（季节性项目） - Day7：返程准备
购买松茸、藏香等特产，乘机返回
重要提示
高原适应：
• 提前一周服用红景天
• 抵达首日不洗头洗澡
• 随身携带氧气瓶
必备物品：
• SPF50+防晒霜 • 防风外套 • 徒步鞋 • 保湿护肤品
• 提前一周服用红景天
• 抵达首日不洗头洗澡
• 随身携带氧气瓶
必备物品：
• SPF50+防晒霜 • 防风外套 • 徒步鞋 • 保湿护肤品
住宿推荐
| 区域 | 类型 | 参考 |
|---|---|---|
| 独克宗古城 | 藏式民宿 | 松赞绿谷 |
| 纳帕海 | 观景酒店 | 高山别庄 |